Etiket: en sağlıklı ekmek

En Sağlıklı Ekmek Hangisi? | Hangi Ekmek Daha Faydalı?

Birçok insanın inandığının tersine bazı ekmek türleri kişinin sağlığı için yararlıdır. Tam tahıllı ekmek, Ezekiel ekmeği ve çavdar ekmeği en sağlıklı ekmek türleridir. Ayrıca Canan Karatay‘ın da önerdiği Siyez buğday ekmeği de en sağlıklı ekmekler arasında yer alıyor. Kilo vermek için bazı kişiler ekmek yememeyi tercih etseler de bu beslenme açısında …